La barre à terre est destinée aux adolescents et aux adultes, sans être sportif ou souple pour bénéficier de ses bienfaits.
Ces cours ont pour objectif de travailler autour de trois positions : assise, sur le dos et sur le ventre, en ciblant chaque groupe musculaire sans ressentir la pesanteur du corps.
Au programme : amélioration de la posture du corps, travail de la souplesse et renforcement musculaire.
